三人的神海已经极大开发，宋玉婵说什么，马上一点就通，理解起炼气的法门并不困难。
一晚上无事，到了第二天。
天还没有大亮，这太阳神山上便传来了隆隆的鼓乐之声。
一行人全部起来。
莉莉娅三人都是精神振振，与宋玉婵激动道，“老师，为什么我们一晚上没有睡觉，现在还是这么精神？”
宋玉婵笑着解释，“在我们神州，气能养神，神能养气，气和神是相辅相成的。你们打坐炼气的时候，便是养神的时候，相当于正常的睡觉。”
“是这样！”
三人本来还心存疑惑，觉得宋玉婵只教给他们一些呼吸之法，觉得有点看不起他们。
现在看，这呼吸之法看似简单，但是却有妙用。
宋玉婵告诉他们道，“你们好生用这法子打坐，过两天我帮你们筑基。到了时候，你们的身体会有更大的变化。”
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